Végre itt a nyár! Megint lehet napozni, strandolni. Napfény hatására a szervezetünk megtelik energiával, és a napfény erősíti a csontokat.
A gyermekeket fokozatosan kell hozzászoktatni a napfényhez, mert bőrük szarurétege vékonyabb, így hamarabb kiszárad és sérül. A gyerekeknek 10 – 20 perc is elegendő ahhoz, hogy leégjenek vagy napszúrást kapjanak.

Érdemes egy pár tanácsot megfogadni:

1. 11 és 15 óra között a gyermek NE legyen napon
2. a ruházatuk legyen bő, szellős, NE sötét színű, inkább világos, fehér
3. napozás vagy napra menetel előtt 20 – 30 perccel kenjük be őket napkrémmel
4. napozás után is kenjük be a bőrüket, hogy ne száradjon ki, ne égjen.

A jó napozószer:
         - magas faktorszámú
         - fényvédő hatású
         - vízálló
         - lipidekben gazdag (tej- vagy krémszerű legyen)
         - véd az UVA- és az UVB- sugarak ellen is
         - védőanyagai a nap hatására sem bomlanak el
         - hidratál
         - hypoallergén.

Ha mégis megtörtént a baj

Kiszáradás

• oka: a szervezet elveszíti folyadék-, illetve víztartalmának egy részét
• tünetei: csecsemőnél kutacs bemélyedése; beesett szemek; a bőr rugalmatlan; szomjúság; száraz ajkak vagy nyelv; kevés vizelet.
• Teendő: gyakori itatás
• Megelőzés: bő folyadékfogyasztás

Leégés

• ernyő, illetve kalap alatt is leéghetnek gyermekeink, mivel a napsugarak a homokról, betonról és a víztükörről visszaverődik.
• Oka: a Nap sugarai túl sokáig érik a testet. Az UVB - sugaraknak van legalább bőrpírt kiváltó hatásuk.
• Tünetek: piros bőr; fájdalmas, égető érzés, viszketés; hólyagok is megjelenhetnek; hámló bőr.
• Teendő: árnyékban való helyezkedés; póló adás a gyermekre; nyugtató krémek használata; sok folyadék itatása.
• Megelőzés: magas faktorszámú krémek használat, amit fürdés után meg kell ismételni; napszemüveg, napernyő, kalap használata; a nyaralás első pár napjában ne tartózkodjon a gyermek sokat a napon. Szervezetüket fokozatosan szoktassuk az erős napsugárzáshoz.
• Alkalmazható krémek:
• Fenistil gél – csak esti használatra. Napra menetel előtt NE használjuk!
• Oxycort spray

Napszúrás, hőguta:

• napszúrás
• oka: a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzás
• jelei: vörös, forró fej; hűvös bőr; fejfájás; nyugtalanság; szédülés; émelygés-hányás; eszméletvesztés.
• A gyermekeknél mindig veszélyes a napszúrás, mert a hajuk alig véd, és a fejbőrük is vékony. A kisgyermek láza felmehet, és sápadt lesz.
• hőguta
• jelei: vörös fej; forró. Száraz bőr; élettelen arckifejezés; tántorgó járás; magas pulzusszám; láz.

- kiváltó okok: túl hosszú napon töltött idő; túl meleg öltözet; jelentős folyadékvesztés; a levegő szokatlan magas páratartalma.
- teendő: hűvös helyen való pihentetés; hideg vizes borogatás; sok folyadék fogyasztása.
- megelőzés: sapka vagy kalap adása a gyermekre; megfelelő folyadékpótlás; a gyermekre maximum csak vékony ruhát adjunk.

P.Zs.